Protezione solare: perché usarla anche in inverno

Quando si pensa alla protezione solare, l'associazione mentale è quasi automatica con l'estate, il mare, la spiaggia. Ma i dermatologi lo ripetono da anni: la protezione solare dovrebbe far parte della routine quotidiana tutto l'anno, non solo nei mesi caldi.

UVA e UVB: non sono la stessa cosa

I raggi UVB sono quelli responsabili delle scottature e variano molto con le stagioni: sono più intensi in estate, quasi assenti in una giornata invernale nuvolosa. I raggi UVA, invece, sono presenti con un'intensità molto più costante durante tutto l'anno, attraversano anche le nuvole e i vetri delle finestre, e sono i principali responsabili dell'invecchiamento cutaneo precoce — rughe, macchie, perdita di elasticità.

Il paradosso della neve e della montagna

Chi pratica sport invernali spesso sottovaluta l'esposizione solare in montagna, ma è in realtà uno dei contesti a rischio più alto: l'altitudine riduce la capacità dell'atmosfera di filtrare i raggi UV, e la neve riflette fino all'80% della radiazione solare, praticamente raddoppiando l'esposizione rispetto a una giornata equivalente in pianura.

In città, il rischio è meno visibile ma non assente

Anche una giornata di lavoro trascorsa vicino a una finestra espone la pelle ai raggi UVA, che — a differenza degli UVB — passano attraverso il vetro. Non è un'esposizione paragonabile a una giornata al mare, ma è un'esposizione cronica e ripetuta ogni giorno lavorativo dell'anno, che nel tempo contribuisce comunque all'invecchiamento cutaneo.

Quale protezione scegliere nei mesi freddi

Non serve necessariamente un fattore di protezione altissimo come in estate, ma integrare un SPF almeno 30 nella routine mattutina — magari già contenuto in una crema idratante con protezione — è un'abitudine che nel lungo periodo fa una differenza visibile sulla salute e sull'aspetto della pelle.

Un investimento che si vede nel tempo

I benefici della protezione solare quotidiana non sono immediati: è un investimento che si nota dopo anni, non dopo settimane, nella minore comparsa di macchie e rughe premature. È probabilmente il gesto skincare con il miglior rapporto tra sforzo richiesto e risultato ottenuto nel lungo periodo.

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